Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling bør være en form for underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer og andre gamblingplattformer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Hvis du velger å gamble, gjør det for morskylden og sett deg selv et budget du har råd til å miste.
Aldersgrense
Du må være minst 18 år gammel for å gamble på sciopublish.com og andre regulerte casinoplattformer i Norge. Det er ulovlig for personer under 18 år å delta i gambling. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å snakke med ungdom om risikoen ved gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av følgende punkter, kan det være tegn på at gamblingen blir et problem:
- Du jager tap ved å gamble mer for å få pengene tilbake
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du skjuler din gamblingaktivitet for familie og venner
- Du låner penger eller selger ting for å gamble
- Du gamblet for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Du føler uro eller irritabilitet når du ikke kan gamble
- Du øker innsatsene for å få samme spenning
- Gambling påvirker ditt arbeid, dine relasjoner eller økonomien din negativt
Selvhjelpsverktøy
De fleste casinoplattformer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en maksimal mengde penger du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsbegrensninger: Bestem hvor mye du er villig til å tape før du stopper
- Reality Checks: Få remindere om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
- Tid-outer: Sett grenser for hvor lenge du kan spille i en session
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet - Avdeling for Rusmidler og Gambling: Offisiell norsk ressurs for informasjon og hjelp rundt problemgambling
- Actis: Behandlings- og rådgivingstjenester for rusmiddel- og gamblingproblemer. Telefon: 21 51 03 00 (for Oslo og Akershus)
- Telefonrådgivning: Ring din lokale kommunehelsestjeneste eller fastlege for henvisning til behandling
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Offisiell tysk instans for informasjon om ansvarlig gambling
Ta Handling i Dag
Hvis du eller noen du kjenner har et gamblingproblem, ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor i dag. Det er aldri for sent å søke hjelp. Problemgambling er en alvorlig tilstand, men det finnes behandling og støtte tilgjengelig.
Husk: Gambling skal være moro, ikke en kilde til stress eller økonomiske vanskeligheter. Spill ansvarlig og søk hjelp hvis du trenger det.